Szabadság és kaland

Olykor jól esik kiszakadni a mindennapok agyonsterilizált, biztonságos világából. A hegymászás pedig éppen ezt kínálja: a bizonytalanság, a kockázatvállalás lehetőségének sok mindent felülmúló élményét.

Ez a könyv pedig abban segít, hogy a hegymászás nyújtotta szabadság és kaland érzését minél teljesebben megélhessük.

Kizárólag a szükséges alaptechnikákat mutatja be, így több időnk marad a gyakorlásra. Emellett választ ad az olyan kérdésekre, hogy egy megoldás mikor eléggé biztonságos és mikor túl bonyolult; mi a veszélyes és mi a hosszadalmas. Így a könyvben szereplő tanácsok még a legnehezebb túrákon is segítségünkre lesznek.

A könyv ábraanyaga tömör, egyértelmű és tárgyilagos. Az egyes szituációkat életszerű példákkal szemlélteti, és olyan témaköröket is tárgyal (pl.: a döntések előkészítése, a túra előtti információgyűjtés, a mentések folyamatának megismerése, a csoportos mozgások, a vezetési módszerek, vagy a csoportok kölcsönhatása), amelyek más hegymászásról szóló könyvekben nem szerepelnek, pedig ezek ismerete kiemelten fontos.

A könyv a Svájci Alpin Klub (SAC) által szervezett tanfolyamok segédanyaga.


A tartalomból:

Útravaló

A jogi felelősség kizárása

Előszó

Előszó a magyar kiadáshoz

Bevezető

Alapismeretek
Állatok a téli hegyekben
Időjárás
Tájékozódás
Veszélyek a hegyekben
Fizikai állapot és táplálkozás

Felszerelés
Ruházat
Túrafelszerelés
Ajánlott felszerelés (vészhelyzet esetére)
Kiegészítő technikai felszerelés

Lavinák
Lavinafajták
Deszkalavinát kiváltó tényezők
A lavina kialakulását befolyásoló tényezők
A lavinaveszély megítélése
Kockázatok becslése és minimalizálása

Tervezés és döntés
Túratervezés
A döntés meghozatala
Csoportvezetés
Hótúrák
Hegymenet
Lejtmenet (lesiklás)
Sítúrák
Hódeszkás (snowboard) túrák
Hótalpas túrák
Freeride (pályán kívüli lesiklás)
Gyalog havon és jégen

Kötél- és biztosítástechnika
Csomók
Bekötés
Biztosítópontok havon és jégben
A kicsúszás biztosítása
Leeresztés és ereszkedés
Gleccserjárás

Jég- és kombinált mászás
Eszközök
Technika
Biztosítás
Környezeti viszonyok
Taktika
Nehézségi fokozatok

Mentés
Elsősegély
A sérült szállítása
Bivak
Lavinamentés
Mentés hasadékból
Szervezett mentés

Függelék
A képek forrása
Ellenőrző listák
Cím- és linkgyűjtemény
Név- és tárgymutató
Szerzők