Ha sportágat keresünk fiúgyermekünknek, a jégkorong kiváló választás, mert egyaránt edzi a testet és a lelket, hisz kitartásra, csapatmunkára ösztönöz.

A szerző szeretné eloszlatni a sportághoz kapcsolódó tévhiteket, amelyek szerint a jégkorong durva sport lenne, a felszerelés pedig ormótlan. Ehhez pedig az kell, hogy megismerjük a felszerelést és legyőzzük a sportággal kapcsolatos félelmeinket.

A jégkorongozás alapja a korcsolyázás. Elsőként tehát azt kell megtanulnunk.

A könyv az egyes technikák bemutatásakor kitér a leggyakoribb hibákra, illetve jó tanácsokkal szolgál azok elkerülésére vonatkozóan. Továbbá 25 játékötlet és 45 gyakorlat segíti a korcsolyázási készség fejlesztését.



A tartalomból:

A korcsolyázás története Magyarországon
A jéglabdázás
A jégkorongozás kezdete
A felzárkózás időszaka
A magyar jégkorong fekete korszaka
A visszatérés
Stagnálás-siker-stagnálás
Az ismételt felzárkózás
70 év után az A csoportban

A jégkorongozásról általában
Miért éppen jégkorongozás?
A táplálkozás
A jégkorong hátrányai
A jégkorong előnyei
A jégkorong szabályai

Ruházat és kiegészítők

Bemelegítés, nyújtás
Bemelegítőgyakorlatok
Nyújtógyarkorlatok

A pályákról és az utánpótlásról
A gyermekek szakszerű képzése

Korcsolyázótudás
A sikeres korcsolyaedzés feltételei

Korcsolyázás előre
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák

Korcsolyázás hátra
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák

Fékezés és megállás
Fékezés előre korcsolyázásban
Fékezés hátrafelé

Ívben korcsolyázás, kanyarodás
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák

Koszorúzás előre
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák

Koszorúzás hátrafelé
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák

Fordulatok
A helyes technika - fordulat előremenetből hátramenetbe
A helyes technika - fordulat hátramenetből előremenetbe
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák

Elindulás
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák

Ügyességfejlesztő korcsolyázás

Játékok a jégen

Korcsolyagyakorlatok
Jelek